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內容來自YAHOO新聞
世大運後 莊佳佳希望多帶肌肉進軍奧運
(中央社記者李宇政光州14日電)跆拳道女將莊佳佳本屆2015年光州世大運踢下銀牌,雖然成績不如2011年在深圳世大運踢金,但她放眼更高層級的奧運,未來要增加肌力,加強對抗性。
韓國光州世大運中華代表團中,除了射擊美少女「證件妹」吳佳穎已經拿到奧運門票,選手莊佳佳憑著積分,也幾乎跨進奧運門檻。
今年在俄羅斯世錦賽奪金的莊佳佳目前是67公斤級以下的選手,但她兩年前曾經踢過73公斤級以下,去年烏茲別克亞錦賽還降體重踢62公斤級以下,磨練敏捷度。
莊佳佳去年仁川亞運因為身體狀況不佳,僅獲銅牌,透過長庚醫院醫師林瀛洲的治療、台灣師大老師李恆儒增加肌力,一舉在世錦賽奪金,幾乎取得2016年巴西里約熱內盧奧運資格。
「現在身體幾乎可以說是完全健康,只有右腳阿基里斯腱偶爾痠痛。」莊佳佳表示,只是運動疲勞而已。
對於如何備戰奧運,莊佳佳笑著說,以前體重的確起伏蠻大的,但現在的體重穩定維持,不過她的重量是慢慢升上來的,反觀許多67公斤級以下好手是68、69公斤降下來的,她們的力量和對抗性就會比較強。
莊佳佳希望再增加一點體重,「增加到想要的地方」,林瀛洲會指導她飲食觀念,如何攝取高蛋白增長肌肉,李恆儒則訓練她的身體,加強核心。
另外,莊佳佳還會選擇性的參加國際賽,透過世界跆拳道聯盟的大獎賽,適應高強度對手與爭取奧運積分,朝生命中第一次的奧運聖堂邁進。1040714
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/世大運後-莊佳佳希望多帶肌肉進軍奧運-084423776.html
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